🧠 Deteksi Kesehatan Mental

Depresi
1. Saya merasa sedih hampir setiap hari.
2. Saya kehilangan minat pada hal yang biasa saya nikmati.
Kecemasan
3. Saya sering merasa gugup tanpa alasan jelas.
4. Saya merasa panik menghadapi hal kecil.
Burnout
5. Saya merasa lelah meski tidak banyak aktivitas.
6. Saya tidak bersemangat terhadap pekerjaan/tugas.
Gangguan Tidur
7. Saya sulit tidur di malam hari.
8. Saya sering terbangun di tengah malam.
OCD Ringan
9. Saya sering merasa perlu mengecek ulang sesuatu.
10. Saya punya kebiasaan berulang yang sulit dikendalikan.
Trauma / PTSD
11. Saya sering teringat kejadian buruk di masa lalu.
12. Saya menghindari hal-hal yang mengingatkan saya pada trauma.